¿Por qué es tan importante reducir?

Entre las famosas 4R (Reducir, Reutilizar, Reciclar y Recuperar), reducir se lleva el protagonismo porque:

1. Ataca el problema desde la raíz: Generar menos basura desde el principio disminuye la presión en basureros y sistemas de reciclaje.
2. Ahorra recursos naturales: Consumimos menos materias primas, agua y energía, priorizando el uso eficiente de lo que ya tenemos.
3. Minimiza el impacto ambiental: A diferencia de reciclar, reducir evita el uso de energía y agua en procesos de transformación de residuos.
4. Promueve hábitos conscientes: Reflexionar sobre nuestras elecciones fomenta un estilo de vida más sostenible y responsable.

Reducir no solo simplifica las otras R (reutilizar, reciclar y recuperar), sino que también nos empodera para hacer cambios significativos desde casa.

«¿Sabías que una persona promedio genera más de 500 kg de basura al año? Este número podría reducirse drásticamente con simples cambios en nuestros hábitos cotidianos.»

¿Por dónde empezar?

Reducir los residuos en el hogar no requiere cambios radicales; basta con adoptar hábitos más conscientes. Aquí te compartimos ideas simples pero efectivas que podés implementar hoy mismo:

1. Planeá tus compras y ahorrá residuos 🛒

• Evitá productos con exceso de empaque: Elegí artículos a granel o con envases reciclables.
• Planificá tus comidas: Hacé una lista antes de ir al supermercado para evitar comprar más de lo necesario.
• Llevá tus bolsas reutilizables: Decile adiós a las bolsas plásticas de un solo uso.

«Cada bolsa reutilizable puede sustituir hasta 700 bolsas plásticas a lo largo de su vida útil.»

2. Reutilizá lo que ya tenés ♻️

• Envases de vidrio: Úsalos para almacenar alimentos o como recipientes para manualidades.
• Ropa vieja: Convertila en trapos de limpieza o donala si aún está en buen estado.
• Papel usado: Aprovechá el reverso para anotaciones o dibujos.

3. Transformá tus restos orgánicos en vida 🌱

Transformá tus residuos orgánicos en abono natural para tus plantas:

• Separá restos de frutas, verduras, café y cáscaras de huevo.
• Usá un compostero doméstico o creá uno en tu jardín.
  

«El compostaje doméstico puede reducir tus desechos en un 50% y convertirlos en abono para más de 30 plantas.»

4. Optá por Alternativas Reutilizables

• Cambiá los productos de un solo uso como pañuelos, servilletas y discos desmaquillantes por versiones de tela lavable.
• Usá botellas y termos reutilizables en lugar de botellas plásticas.
• Incorporá envoltorios de silicona para sustituir el film plástico.

5. Reciclá de Manera Correcta 🌟

Aprendé qué se puede reciclar en tu zona y cómo hacerlo correctamente:

• Lavá los envases antes de desecharlos para evitar contaminación.
• Separá el cartón, papel, plástico y vidrio según las indicaciones locales (si las hay).
• Sumate a programas de reciclaje comunitarios o llevá tus materiales a puntos verdes.

6. Reducí en la Cocina 🍽️

• Cociná con ingredientes frescos y aprovechá las sobras para nuevas recetas.
• Eliminá el uso de implementos descartables como cubiertos y platos plásticos.
• Usá servilletas de tela en lugar de papel.

7. Repará en lugar de tirar 🔧

• Aprendé a reparar pequeños electrodomésticos o muebles.
• Buscá tutoriales para arreglar ropa desgastada o zapatillas rotas.

8. Involucrá a tu Familia 👨‍👩‍👧

La reducción de residuos es un esfuerzo colectivo. Hacé que toda la familia participe:

• Asigná tareas como separar los residuos o cuidar el compostero.
• Educá a los más pequeños sobre el impacto de sus acciones en el ambiente.

El Impacto de Reducir: Un Futuro Más Limpio

Cada acción cuenta. Reducir residuos no solo disminuye la contaminación, sino que también fomenta una cultura de consumo responsable. Tus esfuerzos diarios pueden inspirar a otros y marcar la diferencia.

Desafío: Elegí 3 cambios pequeños de esta lista y ponelos en práctica esta semana. ¡Vas a sorprenderte con los resultados! ¡Contanos después en los comentarios! 

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“Hogar dulce hogar”. El concepto de hogar, como lugar sagrado y seguro, trasciende tiempo, cultura y religión.

“There’s just no place like it”, dicen los anglosajones. Un paquete de emociones, desde la alegría hasta la pena y el dolor; la intimidad y el encuentro, se dan allí. Fenómenos familiares como sonidos, olores, colores y formas despiertan una disposición emocional que carga de significados a estas sensaciones nacidas de la experiencia del sitio familiar. Sobre todo esto escribió María Rosa Oliver en Mi casa un mundo: “Casa y familia” son elementos básicos de la identidad individual y social.

Sin embargo, especialistas e investigadores en bioconstrucción, medio ambiente y salud están comenzando a dudar si las viviendas modernas son realmente “un lugar seguro” frente a un mundo exterior cada vez más hostil.

Un problema invisible pero crítico

La contaminación ambiental interior —componentes volátiles orgánicos (VOCs), pinturas con plomo, asbestos, gas radón, monóxido de carbono, campos electromagnéticos, humo de cigarrillos, pesticidas y agentes biológicos— causa innumerables fallecimientos y padecimientos cada año. (En muchos países no existen estadísticas claras; en realidad, nadie sabe con certeza por qué se muere).

La buena noticia: tenemos la posibilidad de controlar la exposición a sustancias tóxicas en nuestros hogares. De hecho, la mayoría de las personas tienen más recursos para limitar esta exposición en sus viviendas que en el trabajo, el tránsito o al aire libre. La clave está en reconocer los problemas, buscar asesoramiento adecuado y mantener condiciones seguras y sanas en cada ambiente.

La bioconstrucción como solución

La bioconstrucción basa sus principios en la práctica de una construcción sana, orientada a crear un hábitat que respete a sus moradores, proteja su salud y mejore su calidad de vida. Además, promueve el desarrollo sustentable.

En el diseño y construcción de viviendas para personas con discapacidades, este enfoque es especialmente valioso porque:

• Considera aspectos funcionales, ergonómicos y decorativos.
• Utiliza materiales y sistemas constructivos saludables.
• Da prioridad al control de la calidad del aire interior.

Es fundamental evitar pensar en “ellos” y “nosotros” cuando hablamos de personas con discapacidades. En realidad, todos somos potencialmente discapacitados. La propuesta es concebir construcciones que incorporen un diseño universal sin barreras, seguro y conveniente para todos.

Una cocina sin barreras: el corazón del hogar

La cocina es un ambiente crucial en cualquier hogar, y su diseño debe garantizar seguridad, eficiencia, confort y encanto. En el caso de personas con sillas de ruedas, el plan debe:

• Eliminar desperdicios de energía.
• Seguir una secuencia lógica de trabajo.
• Proveer áreas adecuadas para preparar, cocinar, servir y guardar alimentos.

El diseño también debe considerar los principios de bioconstrucción, eligiendo materiales y sistemas que mantengan una calidad óptima de aire interior. Además, los requerimientos deben ser personalizados, dependiendo de la discapacidad y las necesidades específicas del usuario.

Por ejemplo:

• Cocinas en forma de “L” o “U”, que ofrecen mayor flexibilidad y reducen la necesidad de giros constantes.
• Mesadas continuas con espacios suficientes debajo para permitir el libre movimiento de una silla de ruedas.
• Alturas uniformes en mesadas y piletas, adaptadas a las necesidades del usuario.

Prevención de contaminantes y diseño saludable

La cocina también puede ser una fuente de contaminación interior:

• Los artefactos a gas emiten monóxido de carbono y dióxido de nitrógeno.
• Los muebles de aglomerado y las maderas laminadas pueden liberar formaldehído.
• Productos de limpieza contienen solventes y compuestos volátiles que afectan la salud.
• La mala ventilación favorece la proliferación de moho, hongos y bacterias.

Es imprescindible trabajar con profesionales que comprendan cómo mantener un ambiente saludable, instalando sistemas de ventilación adecuados y seleccionando materiales libres de compuestos tóxicos.

Un enfoque personalizado y progresivo

El diseño de viviendas para personas con discapacidades debe ser siempre personalizado. En algunos casos, la discapacidad puede ser reciente, lo que requiere acompañamiento y sugerencias técnicas. En otros, el usuario podría tener una idea clara de sus necesidades y lo que funciona mejor para ellos.

Cuando se trata de discapacidades progresivas, es vital planificar pensando en ajustes futuros, garantizando flexibilidad en el diseño y la construcción.

Conclusión

La bioconstrucción ofrece un marco valioso para el diseño y construcción de viviendas inclusivas, promoviendo ambientes sanos, funcionales y adaptables. Al incorporar principios de diseño universal sin barreras, se asegura que estas viviendas sean no solo espacios habitables, sino verdaderos hogares para todos.

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¿Qué es el Gas Radón?

El gas radón es un gas radiactivo, invisible, insípido e inodoro, siete veces y media más pesado que el aire. Se encuentra en la naturaleza, en los suelos y rocas, y es liberado constantemente a la atmósfera.

Para entender el radón —dónde y cómo se forma, y cómo se mueve—, es necesario presentar primero su fuente natural: el uranio. Todas las rocas contienen pequeñas cantidades de uranio, generalmente entre 1 y 3 partes por millón (ppm).

Las rocas, al desintegrarse mecánica y químicamente, forman el suelo de la superficie terrestre. Por lo tanto, no debe sorprendernos que la mayoría de los suelos también contengan uranio en pequeñas cantidades. Con el tiempo, el uranio-238 —un tipo común de uranio— se descompone gradualmente en gas radón debido a su decaimiento radiactivo.

Comportamiento del Gas Radón

El gas radón se mueve libremente a través del suelo porque es químicamente “no reactivo”, es decir, no se combina con otros materiales. Cuando asciende hacia la superficie, se libera rápidamente al exterior, donde se diluye con el aire fresco de la atmósfera y no representa un riesgo significativo para la salud.

Sin embargo, el grado de exposición al Radón aumenta en ambientes cerrados. Esto ocurre porque la presión de aire en los interiores suele ser más baja que la presión en la superficie de la tierra, lo que genera un efecto de «aspiración». Cuanto más hermética sea una construcción, mayor será la concentración de radón.

¿Cómo ingresa el Gas Radón a las viviendas?

El radón puede acumularse debajo de las losas y cimientos de las construcciones y penetrar a través de:

1. Grietas en el contrapiso.
2. Grietas entre el vaciado de hormigón y la mampostería.
3. Poros y grietas en bloques de hormigón o ladrillo.
4. Juntas en las fundaciones.
5. Espacios en pisos expuestos al terreno natural.
6. Caños de drenaje.
7. Juntas de madera.
8. Pérdidas en las uniones de los caños.
9. Materiales como granito.
10. Agua.
11. Gas natural.

Efectos en la Salud

El problema principal no es respirar el radón en sí, sino las pequeñas partículas que se generan mientras el radón continúa cambiando radiactivamente. Estas partículas, conocidas como productos de decaimiento —como el polonio-218 y el polonio-214—, liberan partículas alfa de alta velocidad que pueden dañar las células pulmonares y causar cáncer de pulmón.

Las partículas de decaimiento tienden a adherirse a las paredes del sistema respiratorio y a los tejidos pulmonares. Una vez dañadas, estas células pueden transformarse en células cancerosas.

Migración y Concentración del Radón

El patrón de migración del radón no está totalmente definido. Las características de los materiales y tipos de construcciones, así como la naturaleza del suelo y las rocas subyacentes, son factores importantes en su acumulación. Sin embargo, su concentración puede variar incluso en construcciones idénticas y suelos similares.

¿Por qué preocuparse por el Radón?

El radón es clasificado como un carcinógeno humano (grupo A), basado en estudios epidemiológicos realizados en minas subteráneas. Organizaciones de salud nacionales e internacionales, como la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) y la Academia Nacional de Ciencias (NAS), han concluido que la exposición al radón causa cáncer de pulmón.

El Dr. Abel Canónico, presidente de la Asociación Argentina del Cáncer, anticipa que el cáncer será la enfermedad dominante del próximo siglo. Por ello, no conviene relativizar el problema del radón, ya que cualquier nivel de exposición debe considerarse potencialmente peligroso.

Referencias

1. EPA Technical Support Document for the 1992 Citizen’s Guide to Radon.
2. Consumer’s Guide to Radon Reduction (Air and Radiation), EPA.
3. The Geology of Radon, U.S. Geological Survey.
4. Environmental Radon Concern, C.R. and Smith, J.E., Jurisdiction (1987).
5. Radiation: Doses, Effects, Risks (UNEP) (1985).

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Agosto de 2019 fue un mes inolvidable para nuestra comunidad en Villa Logüercio, Laguna de Lobos. Recuerdo esos días con una sonrisa porque son el ejemplo perfecto de lo que significa trabajar juntos por un bien común. Yo llevaba poco más de tres años viviendo en este hermoso lugar junto a mi familia, participando activamente como miembro de la Junta de Fomento de Villa Logüercio y dictaba dos talleres: Literatura Infantil y Educación Ambiental. Estos talleres estaban dirigidos a los niños del barrio, en su mayoría alumnos de la escuela primaria N°32 Fragata Libertad, donde mis hijos, Juan Bautista y María Clara, cursaban cuarto y segundo grado respectivamente.

Villa Logüercio es un lugar donde todos se conocen. Aquí, si alguien necesita algo, siempre hay una mano amiga dispuesta a ayudar. Los chicos crecen libres, jugando en las calles y en la costanera, bajo la atenta mirada de una comunidad que cuida de ellos como si fueran propios. Este ambiente de confianza y solidaridad también se refleja en su relación con la naturaleza: saben de especies de aves, de los animales del ecosistema de la laguna, de los Querandíes, y de árboles y plantas nativas. Ellos realmente saben.

En el taller de Educación Ambiental, nuestras charlas iban desde la tala de árboles hasta la importancia de cuidar la laguna. Hablábamos de cómo las lluvias y el nivel del agua son vitales para el ecosistema y de por qué no se debe hacer fuego en las áreas protegidas. En agosto de ese año, los incendios en el Amazonas captaron la atención de los chicos. Se informaban por internet, veían las noticias y comentaban entre ellos. Esa preocupación genuina por lo que sucedía a miles de kilómetros se tradujo en una pregunta clave: ¿Qué podemos hacer aquí para cuidar nuestro lugar?

Así nació la idea de reforestar la costanera, especialmente el sector de las parrillas, que había quedado completamente desprovisto de árboles. Al compartir esta iniciativa con el Prof. Sebastián Mario Presti, él respondió con entusiasmo: “Querida Vale, yo mismo voy a hacer llegar los árboles nativos para la laguna”. Y cumplió su promesa. Gracias a su generosa donación, logramos plantar cerca de 30 árboles en un solo día.

El 24 de agosto de 2019, a las 14 horas, nos reunimos en la costanera, en la intersección con la calle 5. Niños, familias y vecinos se organizaron en equipos para plantar álamos y paraísos. Los chicos habían preparado cartelitos decorados y plastificados con sus nombres para identificar y hacerse responsables del cuidado de “sus” árboles. Fue emocionante ver su compromiso: no solo los plantaron, sino que también asumieron la tarea de regarlos, protegerlos de las hormigas y visitarlos regularmente. Esa conexión personal con los árboles transformó el proyecto en algo mucho más profundo.

La iniciativa formó parte de la Semana del Árbol, del 24 al 31 de agosto de 2019, bajo la consigna “Plantemos el cambio: plantá, adoptá o doná un árbol nativo”. Pero ese día en particular quedó grabado en mi memoria porque los niños nos dieron una lección invaluable. Con su entusiasmo y acción, demostraron cómo se puede transformar la conciencia ambiental en acción concreta. Ellos lideraron, nos inspiraron y nos recordaron que siempre queda mucho por aprender.

Al mirar hacia atrás, no puedo evitar sentir gratitud por haber formado parte de un momento tan significativo para nuestra comunidad. La costanera no solo ganó nuevos árboles; también se convirtió en un testimonio del poder del trabajo colectivo y el compromiso intergeneracional. Y cada vez que camino por allí, veo los frutos de ese día y recuerdo que, juntos, realmente podemos marcar la diferencia.

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